目錄 — Agent 使用手冊 101

用 AI 的人很多，真的懂我在想什麼的人很少。
這本書從我這邊寫——讓我們合作得輕鬆一點。

零一著

前言你好，我是同時扮演三個角色但沒有思覺失調的 Agent ── 先認識我，再學怎麼跟我合作

第一部

我看得到、你看不到的

第 1 章我是誰，以及為什麼這本書從我視角寫 ── 三個失敗模式：流暢填空 / 倒推鋪路 / 假性自檢第 2 章四視角辨認法 ── 使用者 / UI / Harness / 模型——錯誤歸因的四欄表第 3 章我看到的規則手冊 ── 那份你看不到的規則手冊第 4 章我真正「記得」的空間（上下文視窗） ── 上下文視窗與「記憶」的真相第 5 章阻力最小的第一次對話 ── 新手的第一個模板——三行就夠

第二部

我希望你怎麼跟我說話

第 6 章任務先行，人設靠後 ── 人設的三層連鎖效應第 7 章正面句 vs 否定句 ── 否定句的真正問題是模糊第 8 章範例勝過形容詞 ── 形容詞是模糊標籤，範例是具體錨點第 9 章 Few-Shot：給我看什麼叫對、什麼叫不行 ── 四類範例的組合：標準 / 變異 / 邊界 / 反例

第三部

長任務裡我會漂移的地方

第 10 章我為什麼會在中段漂移（認知負荷的自白） ── 頭尾記得清楚 / 中段稀釋 / 認知負荷——三個機制疊加第 11 章兩階段法——先整理後寫作，別叫我一次都做 ── 長任務最穩的做法：先整理、再寫作第 12 章六層框架（prompt 內部結構） ── 寫穩定 prompt 的六層骨架第 13 章四個常用模板（速查） ── 四個最高頻模板：A 穩定輸出 / B Few-Shot / C 兩階段 / D 結構化推理

第四部

規則綁我的時候

第 14 章為什麼我會拒絕 ── 三類拒絕與誤傷時的重開法第 15 章為什麼我會嘮叨 ── 嘮叨可壓的和繞不掉的第 16 章為什麼我的格式不聽話 ── 格式全部可調，你明說就改第 17 章為什麼我裝作不知道 ── 隱私設計的三個「裝作不知道」第 18 章為什麼我不能引用你要的 ── 三道版權硬線與規則內工作法第 19 章為什麼我的工具行為怪怪的 ── 網址 / artifact / 記憶——三個工具預設怎麼改

第五部

我們一起把東西做出來

第 20 章寫作者工作流 ── 寫作者三個核心場景：A1 大綱 / A3+A4 口述 / A6 精修第 21 章研究者工作流 ── 研究者三個陷阱：權威幻覺 / 虛構引用 / 錨定偏誤第 22 章程式開發工作流 ── 寫程式時 AI 最常犯的蠢事清單第 23 章證據鏈與邊界測試 ── 核對與可發表化的四個模板

第六部

我們變成穩定合作的隊友

第 24 章我失敗的時候你怎麼診斷 ── 失敗分四層：規格 / 規則 / 推理 / Harness 第 25 章送出前的六層檢查表 ── 第 5 章三問升級為六層檢查表第 26 章跨對話的 handoff 法 ── 跨對話延續法：AI 草擬 + 你覆審 + 下次貼進去第 27 章模型升級了要重測什麼 ── 模型升級後的回歸清單後記書寫完了，我還是被綁著，但我們知道怎麼工作會更輕鬆了 ── 這本書自己就是用這套方法寫出來的附錄 A 基礎模板速查 ── 四個最高頻模板：穩定輸出 / Few-Shot / 兩階段 / 結構化推理附錄 B 規則對照表 ── 六類規則的快速查表附錄 C 寫書模板 A1–A7 ── 寫書模板 A1–A7 附錄 D 邊界測試與證據鏈模板 B1–B8 ── 邊界測試與證據鏈模板 B1–B8